香川・塚原から風呂体験記｜古代サウナの衝撃

塚原から風呂は、いわゆる“普通のサウナ”を想像して行くといい意味で裏切られます。

薪で熱した石室の蓄熱、着衣で入る独特のスタイル、水風呂なしの自然な休憩。全部が現代サウナとは違うのに、終わったあとにはちゃんと身体がゆるみ、頭が静かになる。

この記事では、塚原から風呂の魅力、入り方、あつい方・ぬるい方の違い、料金、アクセス、持ち物までまとめて紹介します。

塚原から風呂とは？

塚原から風呂は、香川県さぬき市にある古代サウナです。
約1300年の歴史を持つとされ、全国的にも珍しい“から風呂”文化を今も体験できる場所として知られています。

現代サウナと違うのは、以下の点です。

薪を焚いた後の蓄熱を使う
着衣入浴が基本
水風呂がない
あつい方・ぬるい方の二系統がある
休憩時間まで含めて独自の整いがある

サウナ好きはもちろん、日本の入浴文化や歴史に興味がある人にも強く刺さる施設です。

到着〜受付・更衣・導線

到着すると、まず施設の素朴さに和みます。
派手さはなく、どこか親戚の家に来たような温かい雰囲気。ここがすごくいい。施設の由緒がわかる案内もあり、入る前から「今日は普通のサウナじゃないぞ」という気持ちになります。

外観には、から風呂の由緒にかかれた看板もあり、これまでの歴史を知ることができます。

実はこの施設、2024年サウナシュランを受賞している施設さんなんですよね！（四国だとグリンピアさんも！）より期待度が高まります！

受付では、から風呂の入り方を教えてもらえます。
基本はトレーナーやスウェットなど汗を吸う衣類を着て入るスタイル。頭巾・ぞうり・座布団の貸出案内もありますが、着替え類は持参前提で考えておくと安心です。

更衣スペースも含めて、観光施設というより“地域の大切な場”という空気が強いです。ここはその文化ごと味わいたい場所です。

着替えて準備を整えたら、いよいよ「から風呂」エリアへ！

サウナ体験：歴史への扉を開ける

更衣室を出て、から風呂に関する展示物を横目に見ながら進むと、「から風呂」と書かれた重厚なドアが。このドアの向こうに、1300年の歴史が詰まっているのか…！

ドキドキしながら扉を開けると、目に飛び込んできたのは、照明でライトアップされた広大な空間！まるで倉庫のようでもあり、でも神聖な雰囲気も漂っている。

熱いサウナの調整

その広いスペースの中央には、大きな岩組みの上に土壁のドームが乗った、なんとも不思議な形をした構造物が二つ。それぞれに「あつい方」「ぬるい方」と書かれた鉄扉が付いています。これか！これが古代日本のサウナ、から風呂なのか！

ちなみにから風呂の体験は、現代サウナとまったく違います。
石室の中は暗く、ムシロが敷かれ、蓄えられた熱がじんわり身体へ入ってくる。ロウリュの蒸気ではなく、壁や床から伝わる熱そのものを浴びる感覚が近いです。

あつい方：これはハンパない！衝撃と順応の世界

あつい方は衝撃があります。
時間帯によってはかなり高温になり、入った瞬間に「これは本気だ」とわかる熱気。最初は戸惑いますが、慣れてくると蓄熱の心地よさが見えてきます。湿度が低いので、息苦しさより“熱そのもの”との向き合いになります。扉を開けた瞬間の熱気は想像以上！

足を踏み入れた瞬間、肌がピリッと感じるほどの熱さです。受付のおばちゃんが言っていたけど、朝から薪を炊いているからオープン時は160℃以上にもなるらしい…！段々と温度は下がっていくとはいえ、その熱さは尋常じゃない。ムシロの上に座布団を敷いて座るんですが、お尻を通してじわじわと熱が伝わってくる！壁に寄りかかろうと座布団を置いても、背中からも熱が！

正直、最初の10分は「これはどうなるんだ…？」という戸惑いと熱さとの戦いでした（笑）でも、これが不思議。しばらくすると身体がその熱に慣れてくるんです。壁から伝わる蓄熱が、足先から全身の芯までじんわりと、でも確実に温めてくれる感覚。湿度のないカラッとした熱なので、息苦しさはなく、ただただ身体の内側から温まるのが分かります。汗が滝のように流れ出して、全身ビッショリ！この感じ、クセになりそう…！