フィンランドサ旅、黙浴ルールのある至高のサウナへ
フィンランドサ旅、ヘルシンキ編！
「Uusi Sauna（ウーシ・サウナ）」さんを訪問。
もうね、ヘルシンキでずっと気になってた施設なんですよ。トラムで移動して、住宅街っぽい通りを1本内側に入ったところにあるんだけど、ネオン看板が目印で、「あ、ここだ！」ってスグに分かる！✨
住宅街に現れる赤いネオンサイン。1926年創業の公衆サウナをリノベーションした、uusi saunaの印象的な外観。夜20:30でも満席の大人気施設です。訪問したのは夜20:30ごろ。中に入ると、BARと併設になっていて、もう満席の大人気店！お酒を買う人の列に並びながら、この雰囲気に心が躍る。都会的でオシャレで、でもフィンランドらしい温かみもあって。これから始まるサウナ体験への期待がMAXです！🤤
受付でチェックイン｜バーカウンターが受付という斬新スタイル
お酒を買う人の列に並んで、サウナチェックインを済ませます。
バーカウンターがそのまま受付という斬新スタイル。裸にバスタオル腰巻きでもOKという自由さで、サウナ中でもクラフトビールとチーズバーガーを楽しめます。バーカウンターが受付っていうのが、もうUusi Saunaらしいですよね！店員さんが丁寧に店内を案内してくれて、サウナマットを受け取って移動。この時点でテンション上がりまくり！
料金は18€で、小さめのサウナマットは無料貸出。サンダルも持参推奨とのこと。
ちなみに、uusi saunaには3種類のサウナがあって、男性専用・女性専用の薪サウナと、男女共用の電気サウナ（水着着用）があるんです。僕はまず男性専用の薪サウナへ！
男性専用ロッカールーム｜海外サッカーの更衣室みたいなオシャレ空間
更衣室に入ると、もう驚き！
赤色が基調のオシャレなロッカールームで、まるで海外サッカーの更衣室みたい！日本の温浴施設にはまずない配色で、ワクワクが止まらない！
赤色基調のロッカールームは、まるで海外サッカーの更衣室！統一された現代的な空間が、日本の温浴施設にはない新鮮さ。（※画像引用元：uusi sauna公式HP）マリメッコで統一された空間は、伝統的な公衆サウナとは似て非なる現代的な雰囲気。これが「市内で二番目に古い公衆サウナをフルリノベーション」した施設の魅力ですね。温故知新とはまさにこのこと！
裸で隣の部屋に移動して、シャワーを浴びてサウナ室へ。シャワールームはシンプルで、小トイレもオープンになってる。フィンランドスタイルですね。
男性用薪サウナ｜入口正面のストーブから激アツロウリュ！
ドアを開けると、もう圧倒されました。
階段を上がると広がるコの字型座面。熱源が下、人が上というフィンランドサウナの鉄則を体現した設計。最上段からの眺めも最高です。（※画像引用元：uusi sauna公式HP）入口正面に巨大な薪サウナストーブがドーンと鎮座！左手の階段を上がると、コの字型の座面が広がってる。薄暗めで、キャパは約10名。これぞフィンランドサウナの鉄則、熱源が下、人が上というシンプルな構造！
uusi saunaの男性用薪サウナ室内。入口正面にドーンと鎮座する巨大ストーブからロウリュすると、蒸気がグワーっと襲ってきて5分で滝汗！（※画像引用元：uusi sauna公式HP）座面も高くなっており、ロウリュの熱を存分に楽しめる！基本的にまったりな熱さで落ち着くんだけど、ロウリュすると蒸気がグワーっと襲ってくるんです！もうね、たまらない！玉汗が止まらない！🔥
ストーブの上の蓋は開きっぱなし。Löylyでは閉じていたけど、ここは開けっ放し。この細かい違いに、何かしらの意図があるんでしょうね。フィンランドのサウナ文化の奥深さを感じます。
黒タイルと木材のコントラストが美しいサウナ室内。無料貸出のサウナマットが壁に立てかけられ、使い勝手も抜群。座面も高く、ロウリュの熱を存分に楽しめます。（※画像引用元：uusi sauna公式HP）友の湯みたいなスチームの熱さを感じながら、滝汗でサウナを堪能！5分でもう全身から汗が噴き出す感覚。これが薪サウナの魅力か…！
男女共用電気サウナ｜2回入って貸切状態の贅沢！
次は男女共用の電気サウナへ（水着に着替えて移動）。
レイアウトは男性用とほぼ同じ。こちらの熱源はハルヴィア製の四角いストーブで、石がゴツゴツ積まれてる。センター奥に階段を上がると、またコの字型の座面。
まるで海外サッカーの更衣室みたい。シックな色合いで統一された現代的な空間が、伝統的な公衆サウナの常識を覆します。しかも貸切状態！贅沢すぎる！座る場所も、ロウリュのタイミングも思うがまま。
水風呂｜1人用タンクで温度調整可能な画期的システム！
共用サウナにだけ水風呂があるんです。その名も“avant pool”（アヴァント・プール）！
1人用の小さい浴槽で、なんと自分で水温を調整できる画期的な機械が付いてる！この日は7℃設定でキンキン！
もちろん入ってみました。しっかり冷たい〜！❄️
フィンランドのサウナ施設って、基本的に湖や海へのダイブが水風呂代わりなんだけど、こういう水風呂を置いてくれるところが「知新」なんだろうなって。伝統を守りつつ、現代のニーズにも応える。uusi saunaの哲学を感じる瞬間でした！
水風呂の近くにはソファも置かれているので、そこで一息つくのもあり。でも、やはりメインは中庭での外気浴ですね！
外気浴｜赤青緑の電飾が彩る中庭で都会的ととのい
体を冷やした後は、バスタオルを巻いて外気浴エリアへ！
マンション群に囲まれながらも空が見える中庭。赤青緑の電飾とウッドテーブルで、都会のど真ん中で最高のととのい体験ができます。まわりがマンション？に囲まれているんだけど、空は見える作りになっていて、赤青緑の可愛らしい電飾があしらわれた中庭！ウッドテーブルやチェア、ベンチが並ぶスペースで、ゆっくり休憩できる。
都会のど真ん中なのに、空気が汚れていなくて、思いっきり深呼吸できる。
そこで、ととのった〜！🤤
あまみたっぷり、フラフラな状態で、フィンランドの都市型サウナの素晴らしさに感謝！住宅街の中にあるのに、この開放感。マンション群に囲まれながらも、空が見えて風を感じられる。この絶妙なバランスがたまらない！
サウナ中でも食事OK！裸にバスタオル腰巻きスタイルでバーへ
uusi saunaの最大の特徴は、サウナの前後はもちろん、サウナ中においても食事を取れること！
途中で小腹が空いたら、併設のレストランバーで食事を摂っても良いんです。なんと裸にバスタオル腰巻きスタイルでもOK！服を着ている人と裸の人が半々くらいなので、臆せず挑戦してみるのも良いかも！
サウナ後はバスタオル腰巻きスタイルでバーエリアへ。裸の人と服を着た人が半々という自由な雰囲気で、クラフトビールを楽しめる最高の環境！（※画像引用元：uusi sauna公式HP）レストランバーのオススメはチーズバーガーとクラフトビール。数々のフィンランドビールをタップで飲むことができるので、ぜひご賞味あれ。僕も次回は絶対にここで一杯やりたい！
ネオン看板をデザインしたTシャツなどのグッズも販売していて、お土産にも良さそう！フィンランドのサウナ文化を日本に持ち帰るには最高のアイテムですね！
まとめ：ヘルシンキで大人のサウナ体験ならここ！伝統と革新が融合した至宝
uusi saunaでの体験は、本当に素晴らしいものでした！
- 3種類のサウナで異なる楽しみ方： 男女別の薪サウナと共用電気サウナで、それぞれの良さを体験！
- バー併設の都会的スタイル： サウナ前後に（サウナ中も！）ビールとフードを楽しめる贅沢！
- 画期的な水温調整システム： 自分好みの水温に設定できるavant poolが最高！
- 赤青緑の電飾が映える中庭： 都会のど真ん中で、おしゃれにととのえる空間！
- おしゃれで統一された空間： 伝統的な公衆サウナを現代的にリノベーションした美しさ！
確かにヘルシンキ中心部から徒歩20分、トラムで移動した方が楽だし、夜20:30ごろは満席で賑わってるから混雑するかもしれない。でも、それを補って余りある価値があります。断言します！
1926年創業という歴史ある場所をフルリノベーションした、伝統と革新が融合するサウナ施設。市内で二番目に古い公衆サウナが、こんなにオシャレで現代的な空間に生まれ変わるなんて。フィンランドのサウナ文化の奥深さを感じずにはいられません。
全国500ヵ所以上のサウナを巡った僕が自信を持っておすすめする、ヘルシンキの至宝です！めちゃくちゃおすすめ！💯
Uusi Sauna 施設情報
- 住所: Välimerenkatu 10, 00220 Helsinki, Finland
- アクセス: ヘルシンキ中心部から徒歩約20分、またはトラムで移動（24hチケット利用可能）
- 料金: 18€（サウナマット込み）/ タオルレンタル5€ / バスローブレンタル8€ ※2025年11月時点
- 予約: 不要（大人数の場合は事前連絡推奨）
- その他: 男女別サウナは裸、共用サウナは水着着用必須。サンダル持参推奨。夜22時まで営業。公式HPをご確認ください
ヘルシンキの夜、ネオン看板に導かれて、大人のサウナ体験へ。バーで一杯やりながら、都会的にととのう贅沢。ぜひ体験してみてください！👍💯
