【青森】アサヒサウナの水風呂がヤバい！カプセルイン弘前の体験レポと料金・アクセス

先日、ついに念願の青森サウナ旅を決行！その1日目のトリを飾ったのが、カプセルイン弘前・アサヒサウナ（青森県弘前市）です。テレビ番組「サウナを愛でたい」で拝見してから「いつか絶対に行く！」と憧れ続けた施設で、旅の計画段階から「締めくくりはアサヒサウナ一択」と決めていました。

この記事では、

• 弘前市街の中心にある温泉サウナ・カプセルホテル「アサヒサウナ」の実際の体験
• とろけるような青森の水質の水風呂のヤバさ
• サウナ室・外気浴のリアルな感覚
• 料金・予約・アクセス・駐車場など行く前に知りたい情報

をまとめます。「弘前 サウナ」「青森 サウナ」で迷っている方は、この1本で行くかどうか決められる内容になっています！

【カプセルイン弘前・アサヒサウナ】とは？

カプセルイン弘前・アサヒサウナは、青森県弘前市・土手町の朝日会館ビル5階にある、天然温泉サウナ＋カプセルホテルの複合施設です。24時間営業・年中無休で、日帰り入浴だけでも、カプセル宿泊でも使える「弘前のサウナの聖地」といっても過言ではありません。

個人的に刺さったのはこの3点！

1. シャワーからして温泉♨️ 体を清める段階で「この施設、只者じゃない」と確信する
2. 青森の水質をフル活用した水風呂🧊 まろやかで「出たくない」と本気で思った
3. 22時のリラックスアウフグース🎉 スタッフさんの熱波でサ室のポテンシャルが覚醒する

施設は男性専用（月に一度レディースデー開催との情報あり※要確認）で、弘前駅から車で約5分とアクセス良好。ビジネス利用の方はもちろん、青森サウナ旅の拠点としてカプセル宿泊を絡める使い方もめちゃくちゃおすすめです。

到着〜受付・浴室までの動線｜エレベーターで5階へ、ヴィヒタの香りがお出迎え

併設駐車場がまず嬉しい

レンタカーで向かったのですが、施設に併設されている駐車場に停められるのがまず嬉しいポイントです。荷物を整理して、いざエレベーターへ！

5階に降りたらアサヒサウナの看板とヴィヒタ🌿

5階で降りると…おお！アサヒサウナさんの看板、そして入り口近くに吊るされたヴィヒタが！！🌿✨

もうこの時点で僕のテンションは最高潮。「ついに来たんだ…！」とちょっと感動しちゃいました。ヴィヒタの良い香りが漂っていて、入る前から「ここは間違いない！」という確信が持てたのを覚えています。

暖簾の先に、憧れの光景が

スムーズにチェックインを済ませて、いざお風呂場へ。ドキドキしながら暖簾をくぐったその先に広がっていた景色は…

「おおおおぉぉぉ…！！！」

「サウナを愛でたい」で見ていたあの光景が、目の前に広がっているんです。テレビで見ていた場所に自分が立っている不思議な感覚に、しばらく立ち尽くしてしまいました（笑）。

シャワーが温泉！まずここで驚く

体を清めるシャワーを浴びようとしたら…あれ？お湯の肌触りが違うぞ…？

そうなんです。アサヒサウナのシャワーは温泉なんですって！♨️✨ 体を清める段階から温泉という贅沢さ。お湯が柔らかくて肌に吸い付くような感じで、細部にまでこだわりを感じます。「ここのお風呂、只者じゃない…！」そう確信した瞬間でした。

サウナ体験｜ikiストーブの熱と湿度、22時アウフグースで覚醒🔥

広くて落ち着く、サ室の第一印象

体を清めて露天スペースに出ると、広々とした空間が！そして、いよいよサウナ室へ。🚪

扉を開けて中に入ると…わぁ、広い！たくさんの人が入れる広さがありながらも、落ち着いた雰囲気。ikiストーブが良い感じに熱を放っていました。

アサヒサウナさんのHPより引用

上段に座ってみたら「熱い！」けど息苦しくない

席を選んで座るわけですが、やっぱりサウナーとしては上段を目指したくなりますよね？🚀

上段に座ってみると…「おお！熱い！！」しっかりとした熱が体にダイレクトに伝わってきます。でも、ただ熱いだけじゃない。湿度も適度に保たれていて、息苦しさがなく、じんわりと体の芯から温まっていく感じ。このバランス、絶妙なんですよね。

22時のリラックスアウフグース🎉これが最高だった

そして、この日は運良く22時のリラックスアウフグースを受けることができました！🎉 スタッフさんの丁寧なタオル捌きで熱波を送ってくれるんですが、これでサウナ室全体の湿度がグッと上昇。

湿度が上がると、同じ温度でも体感が全く変わるんですよね！🔥 熱が肌にまとわりつくような感じになって、滝のように汗が流れ始めます。「うわぁ〜、気持ちいい〜！」と心の中で叫んでいました（笑）。アウフグースによってサ室のポテンシャルを最大限に引き出してもらった、そんな感覚でした。※アウフグースの実施時間・曜日は公式に要確認。

サウナ室にいる間は、もう無心。ただひたすら自分の体が熱を受け止めて、汗をかいて、老廃物が出ていくのを感じる時間。日常の悩みが全部どうでもよくなる、これこそサウナの醍醐味ですよね。

水風呂体験｜青森の水質に心底やられた…「出たくない」奇跡の水風呂🧊💧

十分に体が温まったら、いよいよあそこへ向かいます…そう、水風呂です！！！！！

正直、この水風呂のためにアサヒサウナを訪れたと言っても過言ではありません。青森の水質の良さは色んなところで耳にしていたので、期待に胸を膨らませて、そーっと足から浸かってみると…

「……やばい。これ、やばすぎる…。」

言葉にならない感動が、体の奥底から湧き上がってきました。

まず、水温が完璧なんです。冷たいんだけど、痛くない。そして何よりも水質。もうね、まろやかなんですよ！肌触りがとろけるように滑らかで、体に優しくまとわりついてくる感じ。水道水のようなピリピリ感が一切なくて、まるで温泉に入っているかのような、吸い付くような肌触り。

これが青森の水質なのか…！と心底感動。体全体が冷たさに包まれるのに、不思議と芯から冷えすぎる感じがない。むしろ体の表面が優しく冷やされて、内側に熱が閉じ込められるような感覚。

もうね、「出たくない水風呂体験」ってまさにこのこと。時間が止まってほしいと本気で願いました。水風呂の中で目を閉じて、ただひたすらその水質を肌で感じている時間…あれは忘れられません。

外気浴・休憩｜青森の澄んだ空気で「ととのう」至福のひととき🍃😌

最高の水風呂から上がり、向かうはもちろん外気浴スペースです！

アサヒサウナの外気浴スペースは、窓付近に椅子がいくつか設置されています。青森の夜の澄んだ空気を肌で感じながら、ゆっくりと腰を下ろす…

アサヒサウナさんのHPより引用

水風呂で程よく冷やされた体が、外気に触れることでじんわりと温まり始めます。肌に残った水の粒が、風に吹かれてスーッと冷えていく感覚。そして、血行が良くなった体がフワフワと浮いているような感覚…

キタ…！！！！！

まさに「ととのい」です。

頭の中は真っ白で、何も考えていないのに、体の細胞一つひとつが喜んでいるような感覚。青森の新鮮な空気が肺いっぱいに広がり、全身を駆け巡る。サウナの熱 × 水風呂の冷たさ × 外気浴の開放感。この3つの要素が完璧に組み合わさって、僕の心と体を最高の状態に導いてくれました。

何度かこのサイクルを繰り返すと、回を重ねるごとに「ととのい」が深まっていくのを感じます。特に、あの水風呂の後だと外気浴での体の反応が格段に違う気がする。青森の水質、恐るべし…！

※なお、この施設は展望浴場から名峰岩木山（いわきさん）を望めることでも有名です。夜と日中では風景がまるで変わるので、泊まりがけで朝ウナ＋日の出という楽しみ方もおすすめです。

料金・予約・アクセスまとめ｜行く前に全部チェック

料金（アサヒサウナ）

※2023年9月15日時点の改訂料金という情報が確認できた古い数字のため、最新料金・22:00〜5:00の深夜料金の詳細は公式サイトで必ず要確認です。

予約・営業時間

• 営業時間：24時間営業（年中無休 ※要確認）
• 日帰り（サウナ・温泉）：予約不要でOK（現地受付 ※要確認）
• カプセル宿泊：チェックイン15:00〜24:00／チェックアウト〜12:00（楽天トラベル等から予約可）
• 受付・電話：0172-35-0364（青森県弘前市土手町4・朝日会館ビル5階）

アクセス

• JR弘前駅より車で約5分
• 施設に併設駐車場あり（※台数・条件は要確認）
• 弘前市の中心部（土手町エリア）に位置し、ビジネス・観光・ショッピングにも便利

持ち物・ルール

• 3時間コースにタオル・館内着なしのプランがあるので、安く済ませたい人はマイタオル持参がおすすめ
• 施設は男性専用（月に一度レディースデー開催の情報あり※要確認）
• カプセル横にロッカーがあるので、宿泊時の荷物管理も安心

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こんな人におすすめ

• 🧖 青森・弘前で本気のサウナを味わいたい人（水質・アウフグース・外気浴全部堪能できます）
• 🚗 弘前観光の合間にサクッとととのいたい人（レンタカー・車でのアクセス◎）
• 🛏 「泊まれるサウナ」を探している人（カプセル宿泊で朝ウナまでフル活用）
• 💰 リーズナブルにサウナを楽しみたい人（1,000円以内のサウナコースがあるお手頃感）
• 🌄 岩木山を見ながら入る温泉とサウナを楽しみたい人（展望浴場が魅力）
• 🎬 「サウナを愛でたい」世代の人（聖地巡礼としても最高です（笑））

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まとめ

アサヒサウナでの体験は、僕の青森サウナ旅1日目を最高の形で締めくくってくれました。

• シャワーから始まる温泉体験の贅沢さ
• ikiストーブの熱と湿度の絶妙バランス、22時アウフグースでの覚醒
• 青森の水質が生んだ、まろやかで「出たくない」水風呂
• 青森の澄んだ空気の中で迎える、深くととのい

どれもが本物でした。「憧れの施設に実際に行く」って、こんなにも胸が熱くなることなんだなと実感。青森サウナのポテンシャルを肌で感じられる、行く価値のある施設です。

旅の締めには、館内で最高の1杯とご当地おつまみをいただきました…🍺

アサヒサウナさんでの体験は、僕の青森サウナ旅1日目を最高の形で締めくくってくれました。憧れだった施設に実際に行けた喜び、「サウナを愛でたい」で見た景色が目の前に広がった興奮、そして何よりも、あの感動的な水風呂体験。

サウナ室の熱さ、アウフグースでの体感変化、そして奇跡的な水質を誇る水風呂、静かで気持ちの良い外気浴…どれもが素晴らしい体験でした。青森のサウナのポテンシャルを、肌で感じることができた一夜でした。

旅の締めには最高の1杯とご当地おつまみをいただきました…

アサヒサウナさん、本当にありがとうございました！🙏 また必ず来ます！！

もちろんカプセルもあるので、宿泊可能です！カプセル横にロッカーがあるのも嬉しい！

さて、青森サウナ旅1日目はこれにて終了！明日もどんな素晴らしいサウナに出会えるのか、今からもう楽しみで仕方ありません！😊

FAQ

Q1. アサヒサウナ（カプセルイン弘前）の料金はいくらですか？ A. サウナ利用のクイックコースは3時間550円〜700円（タオル・館内着の有無で変動）という情報が確認できました。リラックスコース（12時間）や宿泊プランもあります。2023年改訂の情報のため、最新料金は公式サイトでご確認ください。

Q2. 予約は必要ですか？日帰りでも入れますか？ A. 日帰りのサウナ・温泉利用は現地受付で対応してもらえる印象です（当時の情報・要確認）。カプセル宿泊は予約がおすすめで、チェックイン15:00〜24:00／チェックアウト12:00。楽天トラベル等からも予約できます。

Q3. 営業時間は？何時まで入れますか？ A. 24時間営業・年中無休という情報が確認できました（※要確認）。深夜帯（22:00〜5:00）は深夜料金が適用されるプランがあるようです。

Q4. 女性でも利用できますか？ A. 基本男性専用の施設です。ただし月に一度レディースデーも開催されているという情報があるので、開催日は公式の案内をチェックしてください（※要確認）。

Q5. 駐車場はありますか？ A. あります。施設に併設駐車場があり、レンタカー訪問時に利用しました。※台数・料金・満空状況は要確認です。

Q6. 水風呂の水温は何度くらいですか？ A. 撮影・メモを忘れてしまったため正確な水温は確認できていません🙏 体感としては「冷たいけど痛くない、まろやかでじっくり浸かれる温度」でした。青森の水質の良さが前面に出た、最高の水風呂です。

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施設情報