もうね、人生で一番感動したサウナ体験でした…!🤤
全国500ヵ所以上のサウナを巡ってきた僕が、フィンランド・ラップランド地方のKiilopää(キーロパー)で体験したスモークサウナは、まさに「死ぬまでに一度は行くべき」神サウナだったんです!
📍 この記事で紹介するサウナ
- 施設名: Kiilopää
- 場所: フィンランド・サーリセルカ
- 特徴: 北極圏の本格スモークサウナ、氷点下2℃の小川ダイブ、氷点下5℃の外気浴
そして、運が良ければ…オーロラを見ながらの外気浴という、これ以上ないほど贅沢な体験もできちゃうんです!✨
それでは、この感動体験を徹底レポートしていきます!
イヴァロ空港からKiilopääへ｜北極圏の秘境サウナへの道のり
フィンランドサ旅、ついにやってきました「Kiilopää（キーロパー）」さん！
イヴァロ空港からバスで約40分。サーリセルカの市街地を抜けて、さらに森の奥へと進んでいくと…もうね、ワクワクが止まらないんですよ!😆
Kiilopääの施設看板。「SUOMEN LATU」はフィンランド最大のアウトドア団体で、本格的なサウナ施設を運営している。この看板を見るだけで期待が高まる。到着してまず目に飛び込んでくるのが、この大きな木製看板！
「SUOMEN LATU KIILOPÄÄ」…この名前を見るだけでテンション上がりますよ！
SUOMEN LATU(スオメン・ラトゥ)は、フィンランド最大のアウトドア・レクリエーション団体で、全国各地でハイキングトレイルやスキーコース、そして本格的なサウナ施設を運営しているんです!
つまり、ここKiilopääはお墨付きの本物のサウナ施設ってこと！期待値がさらに爆上がり！💯
案内ボードには、施設の営業時間とサービス内容が詳しく記載されています
Kiilopääの案内ボード。カフェ(8-22時)、ランチ(12-15時)、レンタル(9-15時)の営業時間が記載されている。オーロラの写真が施設の魅力を物語る。営業時間：
- Latukahvila(カフェ): 8:00-22:00
- Lounas(ランチ): 12:00-15:00
- Vuokraamo ja huolto(レンタル・サービス): 9:00-15:00
背景にはオーロラの写真が…!そう、ここKiilopääではサウナ後にオーロラ鑑賞という夢のような体験ができちゃうんです!🤤
広大な敷地を散策｜雪景色の中のサウナ施設
Kiilopää敷地内の小屋。早朝の静けさの中、雪と霜に覆われた北欧の森が広がる。サウナ後にこの景色を眺めながらの外気浴は格別だ。Kiilopääの敷地、めちゃくちゃ広いんですよ!
雪に覆われた森の中に、サウナ施設、ホテル、キャビン、レストランなどが点在していて、まるでサウナのテーマパークみたい!
早朝の薄明かりの中を散歩すると、霜に覆われた針葉樹の森、静かに佇む丸太小屋…もう、この景色だけで来た甲斐があったって思えるレベル!✨
Kiilopääの施設案内標識。サウナ、ホテル、キャビン、スイミングプールなど、各施設への方向が明確に示されている。初めて訪れても迷わない親切設計だ。敷地内の案内標識もバッチリ完備!
- HOTEL NIILANPÄÄ: ホテル棟
- HOSTEL AHOPÄÄ: ホステル棟
- MOKITCABINS 1-26: キャビン(コテージ)
- SAVUSAUNA / SMOKE SAUNA: スモークサウナ(今回の目的地!)
- SAUNAT / SAUNAS: その他のサウナ施設
- PUROUINTI / SWIMMING: スイミング・水浴エリア
この看板のおかげで、広い敷地でも全く迷わずに目的地へ到着できました!👍
宿泊施設｜木の温もりに包まれた北欧スタイルの客室
サウナ体験だけじゃなくて、実はKiilopääには宿泊施設も併設されているんです!
そして、施設内に宿泊者専用のサウナも完備されているのが最高すぎる…!🤤
ホテルサウナは毎日16時〜20時利用可能!
ホテルサウナは毎日16時から20時まで利用可能。宿泊者は無料で本格フィンランドサウナを堪能できる宿泊施設内のサウナは、毎日16:00〜20:00(4PM-8PM)に利用できるんです!
スキーやハイキングで疲れた身体を、部屋から近い距離でサウナで癒せるって、めちゃくちゃ便利ですよね!
木の温もりあふれる客室｜二段ベッドの山小屋風インテリア
雪化粧した木製キャビン。冬のラップランドならではの静寂と美しさが体験できる宿泊施設客室は木製のキャビンタイプで、外から見るだけでも温かみを感じます!
雪に覆われた夕暮れ時のキャビンは、まるで絵本の世界のよう…!
敷地内には複数のキャビンが点在していて、それぞれが独立しているのでプライバシーもバッチリです!
木の温もりあふれる客室。大きな窓からは雪景色が広がり、北欧の自然を身近に感じられる客室内は、木製の二段ベッドが特徴的!
シンプルながらも機能的で、北欧らしい温かみのあるデザインなんです。
木のぬくもりに包まれた空間は、外の寒さを忘れさせてくれて、ぐっすり眠れること間違いなし!😴
そして何より、大きな窓から雪景色を眺められるのが最高!
宿から見える穏やかな冬の夕暮れ。雪に覆われた木々とキャビンが北欧の静けさを感じさせる朝起きて窓を開けると、真っ白な雪原と森が広がっていて…もう、それだけで癒されます!
木製のダイニングテーブルも完備されているので、部屋でゆっくりコーヒーを飲みながら雪景色を眺める…なんて贅沢な時間も過ごせちゃいますよ!☕✨
宿泊施設内にもサウナが完備｜宿泊者は無料で使い放題!
宿泊施設内のサウナも本格派!
サウナ前の洗面エリア。木の温もりを感じる清潔な空間で、快適にサウナの準備ができる洗面エリアは清潔で明るく、サウナ室へのガラス扉から中の様子も確認できます。
サウナ室内は段差のある木製ベンチで、ゆったりとくつろげる空間!
木のぬくもりに包まれたサウナ室。段差のあるベンチと柔らかな照明がリラックス効果を高める温かみのある照明が最高の雰囲気を演出してくれます!
ロウリュ用の柄杓とボウルが完備。セルフロウリュで自分好みの蒸気を楽しめる本格フィンランド式サウナストーブの上にはサウナストーンがしっかり積まれていて、セルフロウリュも可能!
コンパクトながらも本格的なフィンランドサウナが楽しめる設計になっています!
食事も最高!｜ビュッフェスタイルで北欧料理を堪能
サウナと宿泊だけじゃないんです!
Kiilopääのレストランで提供される食事も、めちゃくちゃ美味しかったんですよ!🤤
新鮮なサラダ、ミートボール、温野菜、ポテト料理、パンなど、種類がめちゃくちゃ豊富なんです!
朝食・夕食はビュッフェスタイル。新鮮なサラダや温かい料理が並び、サウナ後の食事も楽しめる明るい照明の下に並ぶ色とりどりの料理は、見ているだけで食欲をそそります!
特にサラダバーが充実していて、キュウリ、トマト、レタス、紫キャベツなど、新鮮な野菜がたっぷり摂れるのが嬉しい!
サウナで汗をかいた後は、しっかり栄養補給したいですからね!💪
湯気の立つ温かいスープや煮込み料理。寒い冬の日に体を温める北欧らしい食事が楽しめるそして、温かい料理も充実!
湯気の立つスープや煮込み料理が、氷点下の外から帰ってきた身体を芯から温めてくれます!
北欧らしい優しい味付けで、どれも美味しくて食べ過ぎちゃいました…!😋
ビュッフェの特徴:
- 朝食・夕食ともにビュッフェスタイル
- 新鮮なサラダバーが充実
- 温かいスープや煮込み料理
- パン・バター・ジャムも豊富
- コーヒー・紅茶も飲み放題
サウナで整った後の食事って、本当に美味しく感じるんですよね!
しかもビュッフェなので、好きなものを好きなだけ食べられるのが最高!
サウナ→食事→部屋でゆっくり→また施設内サウナ
こんな贅沢なサイクルが楽しめちゃうのが、Kiilopää宿泊の醍醐味なんです!✨
受付でスモークサウナチェックイン｜英語も通じて安心
Kiilopääの受付エントランス。営業時間は8時から22時まで。ガラス越しに見える温かな内装が北極圏の寒さを忘れさせてくれる。事前予約制なので、受付でチェックインとサウナの手続きを済ませます。スタッフの方は英語もバッチリ通じるので安心！
料金: 大人1名あたり約21€（2025年11月時点）
今回はコテージの宿泊とスモークサウナの予約をしており、15:00-16:30の回で参加。事前予約が必要で、正直アクセスも大変なんだけど、北極圏でスモークサウナを体験できるなんて、もう期待感しかない！✨
Kiilopääの施設外観。三角形のフレームと緑色のランプが特徴的で、雪景色の中に浮かぶ幻想的な入口です。これが「北極圏の秘境サウナ」への入口か…！とテンション上がりまくり！💯
Kiilopääの装飾ランプ。緑色の葉っぱ模様が特徴的で、夕暮れの薄暗い空に映える北欧らしいデザインです。
Kiilopääの施設案内看板。スモークサウナ、サウナエキスポ、水泳エリアへの道を示す木製のシンプルなデザインです。
この木製の案内看板がめちゃくちゃわかりやすくて、初めての訪問でも迷わず目的地まで辿り着けました！
いざサウナエリアへ
建物の扉を開けると長い通路があり、そのまま通路を抜けて階段を降りるとさらに扉。
更衣室へ向かう廊下がもう最高なんです!
丸太造りの温かみある空間に、フィンランドサウナの歴史や文化を紹介する展示パネルが並んでいて、サウナへの期待感がどんどん高まっていく…!✨
Kiilopääのスモークサウナへ続く通路。壁面には歴史写真が展示され、伝統的なサウナ文化を学びながら進めます。天井の「SAVUSAUNA SMOKE SAUNA」「PUROUINTI SWIMMING」のサインが、これから体験する楽しみを予告してくれてるみたいで、テンション爆上がりですよ!
扉を開け放つと…雪化粧した川にぽっかりと空いた穴。そしてその穴へ続く階段。そして寒い。
Kiilopääの小川水風呂入口。夕焼け空が水面に映り込み、霜で白く染まった岸辺が幻想的な雰囲気を演出しています。吹いた風で、はっと我に返る。水風呂らしきものを気にしつつ、更衣室へ。更衣室は男女別。
Kiilopääの更衣室入口。「PUKUTILA DRESSING ROOM」の看板が目印。伝統的な丸太造りで、北欧サウナの雰囲気を演出しています。中にロッカーは無く、壁際のベンチに荷物をまとめるスタイル。（貴重品用のセキュリティーボックスあり）
震える手で服を脱ぎ、更衣室からすぐ隣のサウナ室まで外気に耐えるため、意味があるかも分からない準備体操をしてみる。
歯を食い縛り、いざサウナへ！
スモークサウナ室内｜80℃の重厚な熱と薪の香り
ここで重要なのが、サウナ室へ入る前に必ずサウナマット(座面カバー)を取ること!
入口の壁に木製のサウナマットが掛けられていて、看板にも「サウナへ行く前にここでシートカバーを取ってください」と英語で明記されています。
これはフィンランドサウナの基本マナー!忘れずに!🙆♂️
Kiilopääのサウナマット置き場。入室前に木製マットを手に取る伝統的なフィンランドサウナスタイルです。扉を開けた瞬間…もうね、鼻腔をくすぐる薪の香りがたまらないんです!🤤
中に入ると薄暗い、そしてスモーキーな香り。焚き火の中に入った感じ。
Kiilopääのスモークサウナ扉。煤で黒く染まった壁とガラス窓から覗く赤いストーブが、本場フィンランドの伝統を物語ります。入って左側にでかいサウナヒーターがあり、正面には5、6段の階段。登ると壁際にベンチ、15、6人は座れるかな。
サウナ室内は3段構造になっていて、最上段まで上がると天井も高くてめちゃくちゃ開放的!
煤で真っ黒になった壁が、「これが本物のスモークサウナか…!」と感動させてくれます!
Kiilopääのスモークサウナへ入る瞬間。オレンジ色の照明が足元を照らし、本格スモークサウナ体験が始まります。サウナ室内の特徴:
- 温度: 約80℃(体感はもっと熱い!)
- 湿度: 適度な湿り気で息苦しくない
- 座面: 3段式、各段ゆったり座れる広さ
- 照明: オレンジ色の温かみある照明
ロウリュ用バケットが２つとそれぞれにラドル。
すでに中にいた、フィンランド人がロウリュをしている。いや、投げている。これが噂に聞く投げロウリュか…！
Kiilopääのスモークサウナへ続く階段。暗闇の中、温かい照明が足元を照らす幻想的な空間で、北極圏サウナの神秘性を感じられます。もうね、スモークの良い香りが立ち込めており、少し目がしばしばするけど、重厚な熱がたまらなく良いんです！またロウリュで一気に体感温度が上がるけど、空気の循環がとても良い&熱々のストーブなので、ロウリュを頻繁にしてもOK！
薄暗いサウナ室で、川の音だけが聞こえる素敵な時間。
電気サウナやガスサウナとは全く違う、重厚でまろやかな熱が身体の芯までじんわりと染み込んでくる感じ!
薪の香りに包まれながら、滝汗をかく…これぞ本場フィンランドサウナ!🔥
程よく燻された後はお待ちかねの川へ！
小川の水風呂｜体感2℃の衝撃
サウナで10分ほど温まったら…いざ、屋外へ!
ちなみにこの日の気温は2℃、水温0℃（薄っすら氷が張っていました）なので、急いで水風呂へ。
Kiilopääの小川水風呂全景。夕焼け空の下、北極圏の大自然に囲まれた最高のロケーションで外気浴を楽しめます。薄い氷がはっている水風呂にゆっくり入っていくと、これまで体感したグルシンの水風呂と比べてさらに冷たいはずなのに、入っている最中は入っていられる冷たさで水質の良さを実感する。
とはいえ、なんとか這い上がっても痛い。
タオルで水滴を拭くと痛みは和らぎ、逆に湧いてくる気持ち良さ。氷点下で整う最高の感覚。❄️
小川ダイブの特徴:
- 水温: 氷点下2℃(体感はシャープな冷たさ)
- 流れ: 緩やかに流れる天然の小川
- 深さ: 足がつく程度(安心して浸かれる)
- 景色: 霜に覆われた草地と針葉樹の森
水風呂から上がると末端がキンキンに冷えて感覚が無いw
30秒程度で限界でした。
氷点下の外気浴｜北極圏の大自然に包まれる贅沢 🌲
小川から上がったら、そのまま屋外で外気浴!
Kiilopääの小川水風呂エリア。雪と氷に覆われた冬景色の中、水温2℃の清流にダイブする爽快体験が待っています。澄んだ空気が、火照った身体を優しく冷やしてくれる…!✨
自然を眺めながら、冬景色を始めた風景を眺めながらととのう…
この静けさ、この美しい景色…もうね、全てが最高としか言いようがない!
木製デッキに腰掛けて、ボーッと景色を眺めながら外気浴する時間は、まさに至福のひととき…!🤤
正直圧倒的なサウナ体験でとんでもなく素晴らしい施設でした🤤
外気浴の特徴:
- 外気温: 氷点下5℃(凍えるほどではない絶妙な冷たさ)
- 景色: 凍結池、針葉樹の森、野鴨
- 時間帯: 夕方〜夜がおすすめ(夕陽が美しい!)
- 設備: 木製ベンチ、デッキ
湖畔のベンチで、フィンランドの大自然を感じながら、最高のととのい体験。北極圏でしか味わえない、この贅沢な時間！
運が良ければオーロラも!｜最高の贅沢体験
そして、僕が訪れた夜には…なんとオーロラが出現したんです!😱
Kiilopää滞在中に見られたオーロラ。サウナ後の外気浴中に空を見上げれば、こんな絶景に出会えることも。北極圏ならではの贅沢な体験だ。サウナで温まった後、外気浴をしながら夜空を見上げると…緑色の光のカーテンが空を舞っているじゃないですか!
サウナ→小川ダイブ→オーロラを見ながら外気浴
この組み合わせ、もう最高すぎて言葉になりません…!
人生で一度は体験してほしい、究極の贅沢体験です!💯✨
アヴァント(冬季水泳)の文化｜フィンランド流の楽しみ方
Kiilopääの冬季水泳説明看板。フィンランド語と英語でイラスト付きの安全な入水方法が丁寧に説明されています。Kiilopääには、フィンランド伝統の「アヴァント(Avanto)」＝冬季水泳を楽しむための案内板も設置されています!
このポスターには、安全に冬季水泳を楽しむための方法が、イラスト付きでわかりやすく説明されているんです。
アヴァントの効果と注意点
フィンランドでは、サウナ後の冷水浴は健康法として古くから親しまれていて、以下のような効果があると言われています:
- 血行促進: 温冷交代浴で血流が良くなる
- 免疫力向上: 寒冷刺激で免疫システムが活性化
- ストレス解消: アドレナリン分泌でスッキリ爽快!
- 美肌効果: 毛穴が引き締まり、肌がツルツルに
ただし、心臓や血圧に不安がある方は無理をしないこと!
まとめ：死ぬまでに一度は行ってほしいサウナ認定
Kiilopääでのスモークサウナ体験は、本当に素晴らしいものでした！
Kiilopääの装飾ランプ。緑色の葉っぱ模様が特徴的で、夕暮れの薄暗い空に映える北欧らしいデザインです。- 本場のスモークサウナを体験！ 重厚な熱とスモークの香りがたまらない！投げロウリュも見られる！
- 水質抜群の小川ダイブ！ 体感0℃の冷たさだけど、水質の良さで入っていられる不思議な感覚！
- 北極圏の大自然でととのう！ 冬景色を眺めながらの外気浴は、人生で最高のととのい体験！
- 川の音だけが聞こえる静寂！ 薄暗いサウナ室で瞑想するような時間が最高！
Kiilopääのおすすめポイント 6選
-
本格スモークサウナの重厚な熱と薪の香り 🔥
80℃の重厚でまろやかな熱が、身体の芯まで染み込む!煤で黒ずんだ壁が本物の証! -
氷点下2℃の小川ダイブという非日常体験 ❄️
人生で一度は味わってほしい感動!シャープな冷たさが最高すぎる! -
氷点下5℃の外気浴と北極圏の大自然 🌲
凍結池のほとりで野鴨を眺めながらの外気浴。これ以上の贅沢ある? -
運が良ければオーロラを見ながらの外気浴 ✨
サウナ後にオーロラ鑑賞という、人生最高の贅沢体験が待っている! -
木の温もりあふれる宿泊施設完備 🏠
二段ベッドの山小屋風客室で、雪景色を眺めながらリラックス!施設内サウナも毎日16-20時利用可能! -
ビュッフェスタイルの充実した食事 🍽️
新鮮なサラダや温かいスープ、北欧料理をビュッフェで堪能!サウナ後の食事が最高に美味しい!
こんな人におすすめ!
- 本場フィンランドのスモークサウナを体験したい人
- 北極圏の大自然の中でサウナを楽しみたい人
- 人生に残る感動的なサウナ体験をしたい人
- アヴァント(冬季水泳)に挑戦したい人
- オーロラ鑑賞とサウナを両方楽しみたい人
- 宿泊施設も併設されているので連泊してサウナ三昧したい人
- 食事も楽しみたいサウナ好き
確かにヘルシンキから飛行機とバスを乗り継いで、アクセスは大変だし、階段が凍ってて滑るし、水風呂は激冷だけど、それを補って余りある価値があります。断言します！
総じて、サウナ好きなら死ぬまでに一度は行ってみてほしいサウナ認定。
最高の経験でした。
全国500ヵ所以上のサウナを巡った僕が自信を持っておすすめする、フィンランド・北極圏の至宝です！めちゃくちゃおすすめ！💯
Kiilopää 施設情報
- 住所： Kiilopääntie 620, 99830 Saariselkä, Finland
- アクセス： イヴァロ空港からバスで約40分、サーリセルカ市街から車で約20分
- 料金：
- スモークサウナ予約制で21€ ※2025年11月時点
- 宿泊: 要問い合わせ(キャビンタイプ・ホステルタイプあり)
- 予約： 必須（公式HPをご確認ください）
- 営業時間:
- 受付(RECEPTION): 8:00-22:00
- カフェ(LATUKAHVILA): 8:00-22:00
- ランチ(LOUNAS): 12:00-15:00
- レンタル(VUOKRAAMO): 9:00-15:00
- ホテルサウナ: 16:00-20:00(宿泊者無料)
- その他： 水着必須！サンダルも忘れずに！階段が凍っているので要注意！
北極圏でしか味わえない、本場フィンランドのスモークサウナ体験。この感動、ぜひあなたも味わってみてください！絶対に後悔はさせませんよ！👍💯
