青森サウナ旅、2軒目に飛び込んだのは、新青森駅から徒歩10分の老舗健康ランド「あおもり健康ランド」！…と言いたいところですが、大事なことを先に。
※本記事は2026年3月1日（日）に惜しまれつつ閉館した「あおもり健康ランド」の訪問記録です。 1989年の開業から35年以上、青森市民とサウナーたちを支え続けた施設が、老朽化を理由にその歴史に幕を下ろしました（青森経済新聞の閉館記事）。
閉館後も「あの水風呂、もう一度入りたい…」「一度行けばよかった」という声はたくさんあります。この記事では、カラカラの強烈なドライサウナと、とろけるような地下水の掛け流し水風呂、そして静かなととのいまで、僕が体感したあおもり健康ランドの魅力を全部記録しておきます。施設の概要・料金・アクセス・注意点もまとめたので、「どんな施設だったのか」「あの頃の青森サウナを知りたい」という方にも読んでほしい1本です。それでは、輝いていた頃のあおもり健康ランドへ、タイムトラベル開始です！
あおもり健康ランドとは？新青森駅近くの老舗・青森市の「底力」施設
まずは施設の基本から。あおもり健康ランドは、青森県青森市新城平岡404-1、新青森駅から徒歩10分の場所にあった公衆浴場・健康ランドです（いこーよの施設ページ）。
- 開業：1989年（平成元年）12月。開業以来35年以上、青森の湯文化を支えてきた老舗中の老舗
- 温泉：天然温泉（ナトリウム塩化物泉。源泉は地下864メートルから採取／青森経済新聞フォトフラッシュ）
- 浴場：広々した大浴場をはじめ、寝ころび湯・ジェットバス・漢方風呂・青森ひば風呂・露天風呂、そしてサウナと水風呂を完備
- その他：かつては24時間営業で宿泊や宴会も可能な健康ランド。休憩・仮眠スペースもあり、夜間の休憩利用客も多い施設でした（※コロナ禍以降は日帰り入浴・休憩中心の営業に）
サウナ好きに刺さるポイントは、何と言ってもサウナ室の目の前にある水風呂という完璧な動線と、ワンコイン台の入館料でこのクオリティという異次元のコスパ。三内丸山遺観光の帰りに寄るのもおすすめ（遺跡から車で10分ほど。参照：ご当地サウナ公式レポート）。
到着〜受付・更衣・導線｜レトロな外観に心を撃ち抜かれる
さて、前回の青森サウナ旅記事に続いてお届けする2軒目。青森市内から車で15分ほど走って到着したのは、その名も「あおもり健康ランド」さん！
到着したのは少し日が暮れ始めた頃。もうね、この建物の外観が…これまた最高で！夜になるときっとネオンがピカピカ光って、なんとも言えないレトロな雰囲気を醸し出すんだろうな〜って想像するだけでニヤニヤしちゃうような、たまらない佇まいなんです。いざ、入館！
まずは受付で料金をお支払い。なんと、訪問当時の入館料は驚きの480円！😳 この時代にワンコインで、どれだけの感動体験が待っているというのか…！胸を高鳴らせながら脱衣所へ向かいます。
足を踏み入れた瞬間に、またまたビックリ！「…ひっろ！！！」思わず声に出そうになるくらい、とんでもなく広い空間が広がってるんです。そしてその壁一面にズラッと並ぶロッカーの数！ これはもう、受け入れ態勢が半端ないってことだよね。素晴らしい！（※閉館間際は施設の老朽化による傷みも各所に出ていました。ここは「最盛期の姿」としての記録です）
そして浴場への扉を開ける。ここでもまた、その空間の広さに圧倒される。天井がめちゃくちゃ高い！ これだけ開放感があると、それだけで気持ちが良いんだよね〜。期待はどんどん高まるばかり！
いこーよさんのHPより引用
はやる気持ちを抑えつつ、でももう我慢できない！ 今日の主役、サウナ室へGO！🏃💨 ※浴場内のマナー（掛け湯・洗体・タオルを持ち込まない等）は、どの施設でも大事。ここも例に漏れず、気持ちよく使いたいものです。
サウナ体験｜渋いカラカラストロングに全身の芯まで炙られる
サウナ室の扉を開けた、まさにその瞬間！「…あつっ！！！」もうね、体感で分かるんです。「カラカラストロング」です。
一歩足を踏み入れると、肌がビリビリと心地よい刺激を受けるような、まさに乾いた熱気が全身を包み込みます。このヒリヒリ感がたまらないんだよね〜！湿度控えめの高温設定だからこそ味わえる、パンチの効いた熱さ。遠赤外線ストーブによるドライサウナで、室温は高めに入っている印象でした。
座る場所によっても体感が変わるんだけど、今回は一段目にじっくりと腰を下ろして、この強烈な熱さを全身で受け止めました。じわじわと汗が噴き出して、体の芯から温まっていく感覚…あぁ、これぞサウナの醍醐味！
カラカラストロングって、ただ熱いだけじゃなく、邪念が吹き飛ぶような、ストイックな熱さというか。自分自身と向き合うような、そんな感覚にさせてくれるんです。しかも、このサウナ室がとにかく広い。
※ロウリュやアウフグースは、僕が訪問した時点では実施・設備とも確認できませんでした。あくまで「熱で黙々と向き合う」タイプのサウナです
水風呂体験｜とろける地下水の掛け流しに心を奪われた…
カラカラストロングサウナでキンキンに熱された体をもって、次に向かうはそう！ 今日のもう一つのハイライト、水風呂です！！
サウナ室の目の前にある、まさに導線完璧な場所に、その水風呂はありました。見た目からしてもう良い感じ…縁からザーザーと水が溢れ出ている、オーバーフロー＆掛け流しスタイル！これを見ただけで、もう期待は最高潮！🤤
いざ、体を清めてから、ゆっくりと水風呂に浸かってみる。
これは…これはね、もう言葉で表現するのが難しいんだけど、「とろける水質」って感じなんです！
肌に触れた瞬間に分かる、この柔らかさ、滑らかさ…！キンキンに冷たいんだけど、痛くない。むしろ、優しく包み込まれるような感覚。これは…おそらく地下水なのではないでしょうか！！天然の地下水ならではの、あのまろやかな肌触り…水道水とは明らかに違う、生きた水のような感覚。
温度計は無かったけど、体感としては16℃〜17℃くらい（サウナイキタイの口コミでは18〜20℃という感想もあり、体感差は個人差あり。）。カラカラストロングサウナでしっかり蒸された体には、もう最高の温度帯！ 体の表面の熱をスーッとクールダウンさせつつ、体の奥にはサウナで蓄えた熱が残ってる。その感覚がたまらない。
そして何より、この水風呂…「ずっと浸かっていたい」と思わせる中毒性があるんです！水が常に新しいものに入れ替わっている掛け流しだから、いつまでも清潔で、そしてまろやか。水風呂から出たくない！このまま水の中で溶けてしまいたい！なんて、普段はあまり思わないようなことまで考えてしまうほど、本当に心地よい水風呂でした。あおもり健康ランドさん、凄すぎます…！！😭🙏（※地下水であることは訪問時の肌感覚による推測で、公式発表ではありません。）
外気浴・休憩｜雨音をBGMに、内気浴で静かにととのう
最高の水風呂を堪能した後は、休憩タイム。
あおもり健康ランドには露天スペースに椅子が置いてあって、外気浴もできるようになっていました。開放感があって、晴れてたら絶対気持ち良いだろうな〜！
…だったんですが、残念ながらこの日は小雨がパラつく天気。というわけで、今回は浴室内の椅子を使って、内気浴で休憩することにしました。浴場の広さもあってか、内気浴でも窮屈さを感じることなく、ゆったりとリラックスできます。
水風呂の余韻に浸りながら、体を流れる水滴を拭って、目を閉じる。
サウナの熱さ、水風呂の冷たさ、そして休憩中の静けさ…このコントラストが、究極の「ととのい」へと導いてくれる。体の奥からじわ〜っと温かさが広がり、手足の先がピリピリと微細な刺激を感じる。頭の中がクリアになって、ふわふわと心地よい浮遊感…あぁ、これぞ「ととのい」だ…！
雨音をBGMに、ただただこの感覚に身を委ねる。外気浴も大好きだけど、こうして内気浴でじっくりと自分と向き合う時間も、また格別だなぁと感じました。
料金・予約・アクセスまとめ｜最後の営業日まで通い続けたい施設だった
料金（閉館時点情報）
| コース（中学生以上） | 料金 |
|---|---|
| 3時間（館内着なし） | 500円 |
| 6時間（館内着なし） | 850円 |
| フリー（館内着付） | 1,300円 |
| レンタル：タオル | 320円／館内着380円／セット650円 |
※僕が訪問した当時は3時間480円（ワンコイン台）でした。時代により値上がりしています（参照：いこーよ）。お子さま料金（2歳〜小学生：250円〜）もあり、ファミリー向けの料金体系でした。
営業時間（最終期）
- 8:00〜23:00（最終受付22:30／年中無休）
- かつては24時間営業。コロナ禍以降は時短となり、ねぶた祭り期間のみ24時間営業に復活していた時期も（青森経済新聞）
- 深夜割増（旧24時間営業時代）：0時〜5時は+900円／イチオシ的には夜の休憩利用客も多かったそう
- アカスリの最終受付は20時頃（サウナイキタイのサ活情報。要確認）
アクセス
- 新青森駅（新幹線）から徒歩10分（一番便利なルート）
- 青森駅からJR弘前方面へ車で15分（国道7号線沿い）
- 三内丸山遺跡から車で約10分（観光とセットがおすすめ）
- 駐車場：300台完備・駐車料金無料
予約・持ち物・利用上の注意
- 日帰り入浴は予約不要（受付で料金を支払って入館）
- 予約が必要なのは宴会・団体利用など（要確認）
- タオルは有料レンタル。サウナーはマイタオル＋水分補給のドリンク持参がおすすめ
- 男女別浴場のため、カップルで同じ浴場に入ることはできません
- 施設の老朽化により、シャワーの水圧低下などの傷みは閉館前には目立っていました。設備に寛容な心で利用するのが吉
こんな人におすすめ
- 青森市内・新青森駅周辺で安くしっかりサウナに入りたい人（コスパ最強）
- カラカラ系の乾いた熱さが好きなドライサウナ派
- 地下水掛け流しのまろやかな水風呂に浸かりたい人
- 新青森駅から徒歩圏&駐車場無料で、観光の合間にさっと入りたい人
- 昭和レトロな雰囲気と、広大な浴場空間にロマンを感じる人
- 三内丸山遺跡・青森市内観光とセットで計画したい人
- かつて訪れたことがあり、あの湯を懐かしみたい人
まとめ｜青森サウナの底力を見せつけられた。あの水風呂に、最後の「ありがとう」を
カラカラストロングサウナでガッツリ熱され、とろけるような地下水風呂でクールダウンし、そして静かに内気浴で休憩する…この一連の流れを何度か繰り返すうちに、心身ともに深いリラックス状態に。
いやぁ…青森、強い！！ 前回のサウナも素晴らしかったけど、あおもり健康ランドも負けず劣らず、いや、また違ったベクトルで最高のサウナ体験を提供してくれました。
特にあの水風呂！あの水質には本当に感動したなぁ…。サウナ室から水風呂への導線も完璧で、スムーズな温冷交代がストレスなくできるのも高評価ポイント。しかも、これだけの施設でワンコイン台の料金…！コストパフォーマンスも最強すぎる！近所にあったら毎日通いたくなっちゃうレベルです。
残念ながら2026年3月1日に閉館し、今はもうその湯に浸かることはできません。でも、この記事を読んで「行きたかった…」「もう一度行きたい」と思ってくれた人に、伝えたい。青森には今も、あの頃の熱さと水の柔らかさを受け継ぐサウナがあります。次の青森サウナ旅は、まだ見ぬ”次の一軒”に会いに行きましょう。 あおもり健康ランドさん、35年以上の営業、本当にお疲れさまでした。そして、ありがとうございました！🙌
FAQ
Q1. あおもり健康ランドは今も営業していますか？
A. 閉館しています。 施設の老朽化を理由に、2026年3月1日（日）をもって35年以上の歴史に幕を下ろしました（閉館告知記事／青森経済新聞）。再開の予定は発表されていません。
Q2. あおもり健康ランドのサウナはどんなサウナ？
A. 湿度控えめのカラカラ系ドライサウナ（遠赤外線ストーブ）。室温が高めで熱のパンチが強く、ロウリュ無しで黙々と炙られるストイックなタイプです。サウナ室が広いのも特徴。
Q3. 水風呂の水温は何度くらい？
A. 温度計は確認できませんでしたが、僕の体感は16〜17℃。サウナイキタイの口コミでは18〜20℃という感想もあり、個人差があります。地下水由来と思われる掛け流し・オーバーフロー式で、まろやかな肌触りが特徴でした
Q4. 料金はいくらでしたか？
A. 閉館時点では大人3時間500円・6時間850円・フリー（館内着付）1,300円。僕が訪れた当時は480円でした（いこーよ）。タオル・館内着は有料レンタルです。
Q5. 今、青森市周辺で行けるおすすめサウナは？
A. 青森県内の行けるサウナをまとめた記事があります。次のサ旅の参考にどうぞ！
施設情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 施設名 | あおもり健康ランド |
| 現状 | 2026年3月1日（日）閉館（再開予定なし・要随時確認） |
| 住所 | 〒038-0042 青森県青森市新城平岡404-1 |
| 電話番号 | 017-766-1000 |
| アクセス | 新青森駅から徒歩10分／青森駅から車で15分（国道7号線沿い）／三内丸山遺跡から車で約10分 |
| 駐車場 | 300台・無料 |
| 営業時間（最終期） | 8:00〜23:00（最終受付22:30）※旧：24時間営業、ねぶた期間のみ24時間復活 |
| 休業日（最終期） | 年中無休 |
| 料金（最終期） | 大人（中学生以上）3時間500円／6時間850円／フリー1,300円／タオル320円・館内着380円・セット650円 |
| 予約 | 日帰り入浴は不要（宴会・団体は要確認） |
| 温泉 | 天然温泉（ナトリウム塩化物泉・源泉地下864m）／青森ひば風呂・漢方風呂・寝ころび湯など |
| 公式サイト | https://www.aomorikenkouland.com/ ※閉館後も現時点では閲覧可能 |
